tag: zdrowie

// Anna Kujawa //

Ciężkostrawne, nie dla dzieci, bez wartości odżywczych - wszystko bajki. Żeby przetrwać w XXI wieku (szczególnie po czterdziestce) powinniśmy jeść grzyby codziennie. Specjaliści tłumaczą, że to superjedzenie zawierające wszystko, czego potrzebujemy do życia (i wiele więcej). Jak przygotowywać grzyby, żeby wydobyć z nich całe dobro, jak wspierają nasz organizm i psychikę, jak je zbierać (ciąć czy wykręcać???), gdzie ich szukać, po co się nimi interesować, gdzie zajrzeć, żeby je poznać. Dziś bohaterami są grzyby funkcjonalne: np. soplówka jeżowata, maczużnik bojowy, wrośniak różnobarwny oraz powszechne, jak: pieczarka, boczniak, rydz czy muchomor czerwieniejący. Oto beta glukany do wyboru do koloru.

// Hanna Winiarska //

Nie mają z nami łatwo. Zatruwa je smog, męczymy je papierosami i e-papierosami. Są atakowane przez pyłki, kurze, czyhają na nie wirusy i czasem naprawdę ciężko wzdychamy. Płuca robią swoją robotę, ale od czasu do czasu warto zauważyć, że je mamy i poświęcić im chwilę, trochę odsapnąć, oddać je do przeglądu. Posłuchajcie rozmowy o tym, co z naszymi płucami zrobił Covid, co robimy im sami i przyjrzyjcie się razem z naszą gościnią, jak wyglądają - uwaga, będzie drastycznie - płuca palacza.

// Katarzyna Jakubowska //

Wejście zimą do przerębli wyrąbanej w zamarzniętym jeziorze jest dla większości ludzi czymś nie do wyobrażenia. Ale są też tacy, którzy nie dość, że odliczają dni między kolejnymi kąpielami, to jeszcze czerpią z tego dużą przyjemność, traktują to jak skuteczną terapię oraz - jak to w naszym, ludzkim zwyczaju - biją rekordy.  Niektórzy nazywają wchodzenie do zimnej wody morsowaniem. A my mamy dziś dla Was rozmowę z mistrzynią w tej dziedzinie.

// Daria Ciszak //

To nie jest kwestia "czy", tylko "jakie", ponieważ, Szanowni Państwo, od okularów nikt nie ucieknie. W życiu każdego z nas - prędzej czy później - nadchodzi moment, gdy sadzają nas na fotelu i każą zdecydować przez jakie szkiełko będziemy patrzeć na świat i w jakiej oprawie wystąpimy. Dziś rozmawiamy o tym, że zepsuty wzrok może być początkiem pięknej przygody zarówno dla tych, którzy zepsuty wzrok mają, jak i dla tych, którzy pomagają nam znów dostrzec szczegóły. I o tym, że lepiej z rodziną, niż w banku.

// Marian Majchrzycki //

Czy osteopatia jest nauką i jak odróżnić osteopatę od pilota miotły? Dlaczego warto odwiedzać fachowców z tej branży profilaktycznie? Co może zyskać na wizycie niemowlak? O związkach przyczynowo-skutkowych w naszym ciele. O tym jak jeść. O wietrze, żółci, flegmie i o recepcie na dobre (a na pewno lepsze) życie.

// Klaudia Borowiak //

O smogu raz ciszej, raz głośniej, a on wisi nad nami niezależnie od tego czy jest, czy go nie ma na pierwszych stronach gazet. Jest demokratyczny, bo dusi niezależnie od majątku, pozycji społecznej i poglądów politycznych, ale jednocześnie jest także mocno wybiórczy, bo szczególnie szkodzi dzieciom, sportowcom, seniorom i osobom ze słabym zdrowiem. Czym różni się letni smog od zimowego? Jak nas zabija? Kto i skąd nas truje? Jest lepiej czy gorzej? Posłuchajcie: mamy dużo odpowiedzi.

// Magdalena Wegner-Jezierska //

Życie dziecka i nastolatka nie stało się prostsze w XXI wieku. Co gorsza: młodzi ludzie nie dostają dobrych instrukcji obsługi współczesnego świata od rodziców, ponieważ rodzice sami ich nie mają. Gubimy się, czasem szukamy po omacku, odwiedzamy ślepe zaułki, ale specjaliści mają coraz więcej sposobów na to, żeby ułatwić nam znalezienie odpowiedzi. Mamy też - na szczęście - 3 proste, łatwo dostępne i naturalne terapie redukujące stres i napięcia.

// Ewelina Chrząścik //

To bardzo optymistyczna rozmowa, bo wynika z niej m.in. że: da się skomponować taki zdrowy jadłospis, który nie jest męką; dobra dieta nie trwa wiecznie; głód, to nie zawsze głód i, że da się przekonać do zdrowego jedzenia kogoś więcej, niż siebie samego. Jest też trochę niewesołych wiadomości, ale o nich posłuchajcie sami.

// Katarzyna Rutkowska //

Dzieci nie mają łatwego życia. One to wiedzą, my nie zawsze to czujemy. Jest lepiej? Gorzej, niż "kiedyś"? O tych bardziej i mniej skrywanych problemach dzieci rozmawiamy z psychiatrą dziecięcą. Dziś to prawdopodobnie jedna z najbardziej zapracowanych specjalizacji lekarskich i dlatego nie było łatwo umówić się ze specjalistką. Nam się udało. I mamy dla was rozmowę.