tag: zdrowie

// Ewelina Chrząścik //

Dlaczego w pracy jemy bardzo źle (a możemy lepiej). Jakie uciążliwe konsekwencje ponosimy nie poświęcając posiłkom należytej uwagi. Co (i kiedy) jeść, żeby lepiej spać. Jak radzić sobie z posiłkami chodząc do pracy na 3 zmiany. Jak organizować urodziny, rocznice i fetować sukcesy w pracy tak, żeby nikt nie czuł się źle. Co z kawą i przekąskami. Oraz: czy prezes jedzący pierogi wygląda dobrze, jakie cuda sprawia woda gazowana i dlaczego (najczęściej) jemy tylko po to, żeby przetrwać.

// Tomasz Kilarski //

Czy istnieje urlop idealny i jak długo powinien trwać. Co robić w pierwszych dniach wolnego (i dlaczego nic). Dlaczego warto wyjechać samemu/samej. Co zabieramy na wakacje, a co z nich przywozimy. Jak reaguje nasz organizm, gdy puszcza kortyzol, adrenalina i endorfiny. Czy warto odkładać na wyprawę życia, jak w większym gronie ustalić cel wyprawy i co lubimy w wyjazdach grupowych. Oraz przypomnienie o tym, że należy oddychać.

// Anna Furmaniuk //

O tym, że ciąża to nie choroba. O prawach kobiety w czasie porodu oraz o wpływie, jaki na ich postrzeganie i egzekwowanie miała pandemia. O domach narodzin, doulach i kangurowaniu. O tym dlaczego niektórym szkodzi nadmiar informacji i wyborów oraz dlaczego za chwilę porodówki będą ostro walczyły o klientki. O wpływie przebiegu porodu na całe życie i o naprawie świata, bo „kto, jak nie ja?”. O tym jak to jest być kobietą i w pojedynkę ruszyć w góry na 2,5 tygodnia oraz o co pytają koleżanki przed wyprawą, a o co faceci na szlaku.

// Agata Gawłowska //

Czy można być pielęgniarką bez powołania. Czym różni się oddział pediatryczny od oddziałów dla dorosłych. Co robić, gdy nie można pomóc. Czy jest moment, w którym leczenie przestaje mieć sens. Jak uczeń staje się mistrzem. Czy i jak medykom przeszkadza pacjent przychodzący w towarzystwie doktora Google. Dlaczego pielęgniarki (i pielęgniarze, oczywiście) nie muszą już wyjeżdżać za granicę do pracy. I dobra rada w sytuacji, w której w relacji medyk-pacjent coś nie działa.

// Dorota Borowska //

Rodzice z poznańskiego Stowarzyszenia na Tak zmieniają świat swoich dzieci już od 35 lat. Organizacja dorasta, rozwija się i zmienia razem ze swoimi podopiecznymi. Dziś mówimy o osobach z niepełnosprawnością, o ich potrzebach, problemach ze znalezieniem pracy, o niepewnej przyszłości, samodzielności i pieniądzach, które są niezbędne do tego, żeby włączać się aktywnie w życie swoich środowisk. Posłuchajcie, to rozmowa o nas wszystkich.

// Anna Kujawa //

Ciężkostrawne, nie dla dzieci, bez wartości odżywczych - wszystko bajki. Żeby przetrwać w XXI wieku (szczególnie po czterdziestce) powinniśmy jeść grzyby codziennie. Specjaliści tłumaczą, że to superjedzenie zawierające wszystko, czego potrzebujemy do życia (i wiele więcej). Jak przygotowywać grzyby, żeby wydobyć z nich całe dobro, jak wspierają nasz organizm i psychikę, jak je zbierać (ciąć czy wykręcać???), gdzie ich szukać, po co się nimi interesować, gdzie zajrzeć, żeby je poznać. Dziś bohaterami są grzyby funkcjonalne: np. soplówka jeżowata, maczużnik bojowy, wrośniak różnobarwny oraz powszechne, jak: pieczarka, boczniak, rydz czy muchomor czerwieniejący. Oto beta glukany do wyboru do koloru.

// Hanna Winiarska //

Nie mają z nami łatwo. Zatruwa je smog, męczymy je papierosami i e-papierosami. Są atakowane przez pyłki, kurze, czyhają na nie wirusy i czasem naprawdę ciężko wzdychamy. Płuca robią swoją robotę, ale od czasu do czasu warto zauważyć, że je mamy i poświęcić im chwilę, trochę odsapnąć, oddać je do przeglądu. Posłuchajcie rozmowy o tym, co z naszymi płucami zrobił Covid, co robimy im sami i przyjrzyjcie się razem z naszą gościnią, jak wyglądają - uwaga, będzie drastycznie - płuca palacza.

// Katarzyna Jakubowska //

Wejście zimą do przerębli wyrąbanej w zamarzniętym jeziorze jest dla większości ludzi czymś nie do wyobrażenia. Ale są też tacy, którzy nie dość, że odliczają dni między kolejnymi kąpielami, to jeszcze czerpią z tego dużą przyjemność, traktują to jak skuteczną terapię oraz - jak to w naszym, ludzkim zwyczaju - biją rekordy.  Niektórzy nazywają wchodzenie do zimnej wody morsowaniem. A my mamy dziś dla Was rozmowę z mistrzynią w tej dziedzinie.

// Daria Ciszak //

To nie jest kwestia "czy", tylko "jakie", ponieważ, Szanowni Państwo, od okularów nikt nie ucieknie. W życiu każdego z nas - prędzej czy później - nadchodzi moment, gdy sadzają nas na fotelu i każą zdecydować przez jakie szkiełko będziemy patrzeć na świat i w jakiej oprawie wystąpimy. Dziś rozmawiamy o tym, że zepsuty wzrok może być początkiem pięknej przygody zarówno dla tych, którzy zepsuty wzrok mają, jak i dla tych, którzy pomagają nam znów dostrzec szczegóły. I o tym, że lepiej z rodziną, niż w banku.