tag: trener

// Maciej Szyszka //

Jak to się dzieje, że oddychamy za dużo i co z tego wynika. Co zrobić, żeby dobrze się dotlenić. Dlaczego dwutlenek węgla jest niezbędny do dobrego oddychania. Ile funkcji ma nos. Jakie problemy na siebie ściągamy, gdy nie oddychamy przeponą. Po co trenować oddychanie. Oraz o tym, że nasz wzorzec oddechu jest tak samo indywidualny, jak odcisk palca, o dobroczynności dobrego oddechu, o tym dlaczego większość sportowców nie umie oddychać, jakimi mięśniami oddychamy (i jakie to ma znaczenie) oraz po co wchodzić do zimnej wody.

// Bogumił Głuszkowski //

Jak wstać z kanapy i nauczyć się posługiwania się sobą? O tym, że sportowcy amatorzy nie różnią się od profesjonalistów (jeśli wiedzą co i jak). O tych, którzy nie wygrywają, jak się z tym czują i jak powinni. Czym zachłysnęliśmy się w XXI wieku i o czym zapominamy. O roli sportu w biznesie, szkole, rodzinie i życiu. I o tym, jak to jest, że ci co pływają, nie zawsze umieją pływać.