tag: dieta

// Ewelina Chrząścik //

Dlaczego w pracy jemy bardzo źle (a możemy lepiej). Jakie uciążliwe konsekwencje ponosimy nie poświęcając posiłkom należytej uwagi. Co (i kiedy) jeść, żeby lepiej spać. Jak radzić sobie z posiłkami chodząc do pracy na 3 zmiany. Jak organizować urodziny, rocznice i fetować sukcesy w pracy tak, żeby nikt nie czuł się źle. Co z kawą i przekąskami. Oraz: czy prezes jedzący pierogi wygląda dobrze, jakie cuda sprawia woda gazowana i dlaczego (najczęściej) jemy tylko po to, żeby przetrwać.

// Przemysław Kowalczewski //

Jak długo Ziemia będzie w stanie nas karmić. Czy można ufać dietetykom. Dlaczego marnujemy żywność i ile to nas kosztuje. O promocjach i sztuczkach marketingowych, które zmuszają nas do kupowania tego, czego nie potrzebujemy. O dietach, które są tylko dietami - i niczym więcej. O zabieraniu się za rzucanie mięsa. O daniach z owadów i o tym czy E zabija. O czytaniu i rozumieniu tego, co piszą na etykietach. I o tym, że czasem można zjeść gotowe danie z pobliskiego sklepu. A nawet kawałek czekolady.

// Ewelina Chrząścik //

To bardzo optymistyczna rozmowa, bo wynika z niej m.in. że: da się skomponować taki zdrowy jadłospis, który nie jest męką; dobra dieta nie trwa wiecznie; głód, to nie zawsze głód i, że da się przekonać do zdrowego jedzenia kogoś więcej, niż siebie samego. Jest też trochę niewesołych wiadomości, ale o nich posłuchajcie sami.